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【読書】人生を変える!「心のブレーキ」の外し方

2009年04月20日 00:17

「今のままでいいわけがない。」
そんなことを思いながら過ごす日常を蹴飛ばすためにも、ちょっと読んでみました。

「心のブレーキ」の外し方~仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー~「心のブレーキ」の外し方~仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー~
(2006/11/21)
石井 裕之

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・ 何かを変えようとしても「現状を維持しようとする」自分がいる。
・ ものごとを新しく始めるとき、スタートがいちばん大変。
・ 感情は放っておいたら消える。

新しく始めることは小さくていい。
最初の小さな一歩に愛情をこめて繰り返して「行動」として備えていく。

そうすることで自分の感情を一時的なものに終わらせず、行動に落とし込んでいく。
マンネリ化した今の自分を打ち破るためには必要な考えかと。

で、「ふ~ん」で終わっては意味が無い。
これから求められるのはそれに対する「行動」なんですよね~。

それを知っただけでも「収穫」かと。
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