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続、「プチ減煙生活」

2009年02月19日 22:49

昔から「出ては消え」の繰り返しだったダイエット。

テレビのダイエット番組では「標準よりも少し痩せたい」という人が出てきませんよね(汗)。
(たいていモリクミか森三中ですよね……)

私自身は無縁ですが、先日適当につけていたテレビでやっていた「レコーディングダイエット」。
これを別の面で生かしてみることに。
今の自分で減らさないといけないのが「タバコ」。

ということで、毎朝のタバコの残本数をチェックし、メモすることに。
意識するだけでもずいぶんと違います。

昨年から1割は減ったのではないでしょうか。

とはいえ、昨日、今日は苛立つことが多くて、ついつい吸ってしまいましたが……。

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コメント

  1. よう子(ダイエットに挑戦しています) | URL | -

    こんにちわ。ようこです。
    たばこを減らすのもストレスですよね。
    がんばってください。
    また来ます

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