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ぎっくり腰からの復活

2011年09月05日 23:19

ぎっくり腰らしき腰痛を発症して約10日。

ようやく、「ほぼ回復」といえるところまで戻ってきました。

治療は特段何かしたわけではなく、いわゆる「日にち薬」。

薬を塗るか、湿布を貼って、あとはコルセットをつけて、無理をせず、おとなしくすること。
土日が早い段階で来たのが大きかったです。

自販機でつり銭を取ろうとしたときにやらかしたのですが、こんなところでするとは思ってない。
これこそ、「想定外」というんですけどね。
腰を痛めた前科があるし、腹筋・背筋が弱いことを指摘されたこともある。

一時はトレーニングをしていたが、最近はいろいろあってサボっていたのも事実。

そういうツケが回ってきたんでしょう。

体を鍛えることだけは怠らないようにしないといけませんね……。




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